Campanha Janeiro Branco 2026 tem como tema "Paz! Equilíbrio! Saúde Mental!"

Paz! Equilíbrio! Saúde Mental! A Campanha Janeiro Branco de 2026 convida todos a desacelerar e ressignificar a relação com a saúde mental. Janeiro simboliza recomeços, por isso, a proposta é estimular reflexões sobre o cuidado com a mente como parte essencial do bem-estar e da qualidade de vida. Um tema complexo que exige um esforço individual e coletivo de ajuda mútua no âmbito familiar e profissional.  

 

“Paz” para diminuir a pressão e a tensão interna. “Equilíbrio” para organizar a vida emocional e lidar melhor com as demandas. E “Saúde Mental” para cuidar da mente como parte essencial do bem-estar diário. Esses são os valores que norteiam a campanha que alerta sobre um mundo exausto, cheio de pressões, urgências e silêncios, e sobre a necessidade de resgatar a serenidade da vida plena.

 

No mês de janeiro, cartazes serão colocados em locais de maior fluxo de pessoas para alertar sobre a importância da Campanha e a próxima edição do programa “Vozes da Saúde”, disponível no Youtube, será sobre “O avanço da tecnologia e a saúde mental”. O entrevistado é o médico, pós-graduado em psiquiatria, Dr. Breno Hattori, também especialista em medicina da família e comunidade.   

 

Durante a entrevista, conduzida pela jornalista Sirlene Nogueira, o médico analisa as principais causas do adoecimento mental na atualidade, os impactos do uso excessivo das tecnologias e seus reflexos nos âmbitos do trabalho e familiar. O psiquiatra também aborda quais são as relações entre redes sociais e TDHA, ansiedade e depressão.

 

De acordo com pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS), de setembro de 2025, cerca de um bilhão de pessoas sofrem com esses transtornos mentais. Os dados reforçam a urgência do debate.

 

O Tribunal Superior do Trabalho (TST), assim como outros órgãos e instituições, apoia a campanha Janeiro Branco. Ao longo do mês, divulgará decisões judiciais que abordam a temática da saúde mental. A iniciativa tem como objetivo ampliar o debate e reforçar a importância do cuidado emocional no ambiente de trabalho.

 

A Campanha Janeiro Branco é uma iniciativa de um movimento social e popular que surgiu em 2014, a partir dos esforços do psicólogo e ativista da saúde mental Leonardo Abrahão, na cidade de Uberlândia (MG). No ano seguinte, outras categorias apoiaram a iniciativa e, em 2016, foi instituída a Lei nº 15.303, referente ao mês janeiro branco, dedicada à realização de ações educativas voltadas para a saúde mental.

 

Em 2018, nasceu o Instituto Janeiro Branco e, em 2023, foi sancionada a Lei nº 14.556, que instituiu a Campanha Janeiro Branco para a promoção da saúde mental. No decorrer desses anos, a campanha ganhou força com o apoio nacional e internacional de celebridades e políticos.

 

Acesse o programa Vozes da Saúde, do Sinsaúde, no YouTube: https://sl1nk.com/aTWZJ

 

Fonte: Sinsaúde Campinas e Região